21 Giorni di Risveglio

  

MEDITAZIONI GUIDATE

A LIBERA DONAZIONE

Meditazioni con Sri Pranidhana

 

  Le Lezioni sono tutte Live-Zoom e vengono registrate, così da poterle rivedere o scaricare su PC


Il RISVEGLIO: 

I 21 giorni di Risveglio sono delle Meditazioni Guidate da Sri Pranidhana, da 30' minuti ciascuna. Adatte a tutti!

 

Le SCHEDE:

Le schede giornaliere che riceverai ad ogni Meditazione, sono una guida scritta che potrai seguire anche nella tua giornata ordinaria e in qualsiasi contesto. In questo modo, potrai Meditare ed essere Consapevole per il resto del tuo tempo attraverso questi suggerimenti e insegnamenti pratici per dare un reale e notevole beneficio alla tua vita.

 

GIORNO 1 - Cos'è la Meditazione? Consapevolezza quotidiana

GIORNO 2 - Meditazioni sull'amore e sulle relazioni - Ama te stesso - Meditazione per coppie sull'integrazione e la fusione

3 GIORNO - Meditazione sulla rabbia - Cambiare lo schema della rabbia

4 GIORNO - L'arte di vivere in equilibrio - Accetta sia il negativo che il positivo

5 GIORNO - Amore e Meditazione: mano nella mano! - Permetti al tuo cuore di aprirsi

6 GIORNO - Vivere pericolosamente - Liberarsi dalla corazza

7 GIORNO - L'osservazione della mente - Giocare con la mente - L'esercizio dello STOP!

8 GIORNO - Per essere felici occorre intelligenza - Il sorriso interiore

9 GIORNO - Integrare corpo, mente e anima - Immagina di correre

10 GIORNO - Imparare a rallentare - Circondati di un clima di gioia

11 GIORNO - Tutti sono creativi - Dal movimento al Silenzio

12 GIORNO - Intuizione: la voce interiore - Trovare il testimone

13 GIORNO - Meditazione e condizionamento - Sfogati!

14 GIORNO - Come lasciar cadere il giudizio Trasformare il giudizio

15 GIORNO - L'arte dell'ascolto - Trova il tuo centro attraverso il suono

16 GIORNO - Rilassarsi tramite la consapevolezza - Apprendere l'arte di lasciar andare

17 GIORNO - Accettare ogni parte di sè - Vedere un oggetto come un Tutto

18 GIORNO - Sesso, amore e meditazione - Trasformare l'energia sessuale

19 GIORNO - Vivere nella gioia - Dare spazio alla gioia

20 GIORNO - Maturità: la responsabilità di essere sè stessi - Completare la giornata

21 GIORNO - Il Buddha - Diventa il sapore del cibo o delle bevande

 

"Quando sei in grado di governare te stesso, non più dominato dai desideri, sogni, pensieri e riesci a orchestrare il corpo, la mente e l'anima in un unico ritmo, inizi a muoverti con la legge di armonia anzichè con quella del caos. Solo allora diventi un vero Maestro di te stesso".


ORARI:

Lunedì 6.45 - 7.15

Martedì 6.45 - 7.15

Giovedì 6.45 - 7.15

Venerdì 6.45 - 7.15


Cosa  ti serve: un tappetino, un Pc (suggerito), Tablet o Smartphone!

Al momento dell'iscrizione ti in invieremo il link di accesso ZOOM.

  

Abbonamenti: Libera Donazione

INFO e iscrizioni: shivayogatemple@gmail.com - 331.9087173 


Coordinate Bancarie 

Shiva Yoga Temple Asd

Intesa Sanpaolo

IBAN: IT04X0306909606100000151790

Causale: Lezioni Yoga on-line


“Tutto dipende dal tempo, dalla pratica e dalla voglia di stare bene”.

Sri Pranidhana