Lezioni on-line

Percorsi Tematici

- Fino al 31 Luglio -

 

Quality Lessons Principianti e Intermedi

Lezioni da 60'

 

I Percorsi Tematici on-line, sono Lezioni con Sri Y. Pranidhana in cui puoi scegliere di sviluppare il programma di maggiore interesse.

 

  Le Lezioni Live-Zoom vengono registrate, così potrai rivederle quando vuoi per una settimana intera 

 

✓Lunedì ore 7.00 - Lezione Sequenze Suryanamaskar A - B - C energy body and mind per incrementare la forza vitale. Si apprendono le tre classiche forme di Suryanamaskar viste nella loro completa disposizione e gradualità. (Una sequenza a settimana a rotazione). Iniziare così la giornata è davvero una doccia di pura energia. A fine Lezione è prevista la fase di rilassamento.


✓Lunedì ore 20.00 Lezione Principianti

 

✓Martedì ore 7.00 Lezione Sequenze - open and lay down - aprire e distendere dolcemente il corpo con le Asana più adatte alle aperture. Per chi è particolarmente rigido e bloccato e attraverso le normali lezioni non riesce ad avere risultati apprezzabili, può utilizzare delle specifiche posture che permettono, meglio di altre, il rilascio e il detensionamento musco-scheletrico anche nelle zone croniche di estrema chiusura.


✓Mercoledì ore 20.00 - Lezione Intermedi. Se ami una pratica più dinamica, di intensità superiore. A fine Lezione è prevista la fase di rilassamento.

 

✓Venerdì mattina ore 7.00 - Lezione Sequenza - YogaTherapy - per i disagi specifici legati al corpo e alla sfera emozionale. Affronteremo di volta in volta le schede yoga sequenza tratte dal libro di Sri Pranidhana "Yoga is my Therapy - Curarsi con lo Yoga", per i disagi più diffusi e comuni della sfera fisica, emozionale, spirituale. Sono mini-lezioni specifiche che riuniscono gruppi di asana e tecniche complementari di grande beneficio. 


Cosa  ti serve: un tappetino, un Pc (suggerito), Tablet o Smartphone!

Al momento dell'iscrizione ti in invieremo il link di accesso ZOOM.

 

Programma: Lezioni, giorni e orari, li scegli tu, così da poter sperimentare approcci e metodi diversi.

. Qual'ora non riuscissi a consumare tutte le Lezioni, non ti preoccupare. Le riprenderai a settembre o le convertirai nelle Lezioni dal vivo in sede.

 

. Filo diretto con l'Insegnante se hai dubbi o domande, per me è molto importante seguire i tuoi progressi e per questo il tuo feedback è utile.

 

Abbonamenti: L'ideale è cercare di sviluppare un programma giornaliero settimanale - sadhana - sull'intero mese per avere maggiori risultati duraturi nel tempo.

 

 

80€ - 10 Lezioni - 8€ a lezione che di volta in volta verranno scalate. 

150€ - 20 Lezioni (un'intera mensilità) anzichè 192€ 

 

10€ - Singola Lezione 

 

INFO e iscrizioni: shivayogatemple@gmail.com - 331.9087173

 

Coordinate Bancarie

Shiva Yoga Temple Asd

Banca Prossima - Filiale di F.T. Milano Prov.

IBAN: IT41 B033 5901 6001 0000 0151 790 

Causale: Lezioni Yoga on-line

 


“Tutto dipende dal tempo, dalla pratica e dalla voglia di stare bene”.

Sri Pranidhana

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