Percorso Gravidanza

Prepararsi con dolcezza..

Il momento della gravidanza può essere vissuto in maniera ricca e diventare ancora di più una tappa di crescita individuale, se vissuto in serenità e piena consapevolezza.

Una gravidanza serena è il primo passo per un parto sereno, e per affrontare bene il nuovo ruolo di mamma.

 

In questo percorso preparatorio vedremo insieme come accrescere la nostra serenità:

- prendendo fiducia nell’innata capacità di ogni mamma di dare alla luce il proprio bambino;

- comprendendo che il nostro bambino “sa” nascere, e dandogli fiducia;

- accrescendo il dialogo silenzioso tra mamma e bambino;

- superando ansia e paure ricavando forza dell’amore.

 

Ci prepareremo al travaglio e al parto attraverso Asana e respirazioni Yoga, e con l’antico metodo tradizionale indiano del Canto Carnatico, vocalizzazioni in grado di farci vivere con dolcezza il momento.

 


Questi incontri individuali si basano sulle riflessioni del famoso ginecologo e ostetrico Frédérick Leboyer, che ha riportato nel secolo scorso in tutta Europa la filosofia del parto dolce e non violento, riscoperta grazie ai suoi viaggi in India.

A lui si ispirano ancora oggi i cambiamenti che mettono la mamma e il bambino al centro di questo momento: il parto in acqua, il Canto Carnatico, l’immediato contatto mamma-bambino, gli ambienti delle sale parto, e molto altro.

Ricercatore spirituale, ha trasmesso una via per vivere la gravidanza e il parto come occasioni per innalzare la nostra capacità di amare e godere del mistero della Vita.

 

“Occorre che le madri capiscano e sentano.. “sono sua madre” e non “ è il mio bambino”

(F. Leboyer)


Accompagnerà in questo percorso Sundaram, insegnante di Yoga con esperienza particolare in Yoga Dolce, Yoga in gravidanza e Yoga accessibile.

 

Mamma di due bambini, ha scoperto in prima persona la possibilità di vivere la gravidanza come una meditazione, e ha sperimentato nel parto i benefici derivanti dallo Yoga e del Canto Carnatico

Percorso Gravidanza

Tre incontri, orari da concordare, Euro 120,00

E’ possibile iniziare il percorso in ogni momento della gravidanza.

 

Per informazioni

sundaram.shivatemple@gmail.com

 347 6842260


Shiva Yoga Temple

Viale della Repubblica 58 - 20851 Lissone (Monza Brianza)

 

✉ shivayogatemple@gmail.com

331.4927311

  

Centri Shiva Yoga:

 

Cuneo - Via Fratelli Ramorino 10

348.5281552

shivayoga.cuneo@gmail.com

 

Pavia - Via Mirabello 153/a

333.6867396

shivayoga.pavia@gmail.com