Excellent Yoga Class

Arte oltre che scienza 


Lo yoga è un’arte oltre che una scienza. Quando osserviamo il corpo durante un’asana, la prima cosa che ci colpisce è la compostezza, l'eleganza e la grazia con cui il praticante esegue la posa. La pratica dello yoga e meditazione è stata sviluppata attraverso la sperimentazione e l'osservazione, ma per sentire veramente gli effetti dobbiamo usare il nostro potere di immaginazione. Ciò richiede uno sforzo mentale creativo, rendendo così l'intero atto un'opera d'arte. 

Exellent Yoga Class è adatta a studenti che praticano yoga a livello intermedio/avanzato nel sistema Hatha-Yoga Tradizionale e che mirano a sviluppare la loro pratica in maniera creativa e intensa.

 

La lezione include:

I ‘’flow’’, fluide transizioni tra un’asana e l’altra, portando maggiore flessibilità ed elasticità al corpo.

Maggiore consapevolezza delle proprie capacità e sperimentando, inoltre, una più ampia espressione fisica, creativa ed emotiva.

La giusta forza fisica-nervosa-mentale per incanalare le proprie energie più grossolane, verso il raffinamento di una maggiore capacità nell'affrontare asana e condizioni interne più intense.

L'allenamento adatto che diventa indispensabile per disegnare la forma corporea e mentale verso il perfetto equilibrio tra forza-fluidità-arte-therapy.

Excellent Yoga Class mira ad integrare dinamicità e staticità, connettendo armonicamente corpo, mente e spirito.



In tutte le nostre Lezioni hai sempre la possibilità di richiedere un percorso più personalizzato che può, in base alle tue necessità, prevedere una consulenza nutrizionale, fisioterapica e psicologica

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