formazione insegnanti yoga RETREAT

 THREE WEEKS FULL IMMERSION

Dal 30 Luglio al 20 Agosto 2022

AYUS protocol of the Indian ministry

THREE WEEKS FULL IMMERS 200h.

La Formazione Insegnanti Yoga dal 1998 presso l'ashram di Borgotaro - PR - Oasi wwf

METODO la full-immersione assorbe lo studente per tre settimane, gli permette di verificare, comprendere e soprattutto praticare in modo più diretto tutta l'esperienza yogica. Una routine giornaliera divisa tra studio e pratica, divertimento e passeggiate, silenzio e riposo, non capita tutti i giorni. La Full-Immersion è un'esperienza unica, da cui lo studente occidentale può trarne grande beneficio sotto molteplici punti di vista.

QUALITA' data dall'esperienza di Sri Pranidhana che dal 1998 sviluppa Programmi di Formazione Insegnanti Yoga certificati. Sri Pranidhana, trasmette l’arte dello Yoga in modo semplice, chiaro e comprensibile a tutti, attraverso la pratica nella vita cosiddetta reale. Nasce nella disciplina Yoga fin da giovane e ciò gli permette oggi di essere nella condizione di trattare l'argomento Yoga e Formazione allo Yoga con gli strumenti adatti e più efficaci: passione, disciplina, conoscenza, semplicità. 

TRADIZIONE il programma segue la scienza millenaria dello Yoga che include oltre agli aspetti fisici, la comprensione della sfera mentale e spirituale dell'essere umano attraverso gli Yoga Sutra Patanjali e lo AYUS protocol of the Indian ministry.

THERAPY il programma utilizza Tecniche Yoga specifiche per i disagi di natura psico-somatica, muscolo-scheletrica, in relazione alle ultime ricerche medico-scientifiche nel campo dell'applicazione Yoga alla salute olistica.

PROGRAMMA:

SEZIONE HATHA-YOGA

La Pratica: riveste l'80% della nostra Formazione Insegnanti Yoga Lissone

Apprendimento completo di Surya Namaskara A - B - C - in Vinyasa

Apprendimento completo delle Lezioni Sequenze:

OM BHUR Principianti 32 asana

OM BHUVA Intermedi 34 asana

OM SVAHA Avanzati 41 asana

Hatha-Yoga Traditional Teaching - le sequenze, la gradualità, il respiro, i supporti, le varianti, i meccanismi delle posizioni - controindicazioni - benefici

Vinyasa - coinvolgere completamente la mente attraverso il respiro di base Ujjaiy durante l'esecuzione delle Asana per ottenere  i maggiori benefici

Anatomy - Psychology e classificazione degli asana: in piedi, di equilibrio, sedute, sdraiate, tonificanti, di forza, rilassanti, meditative, educative, correttive, dinamiche, statiche, anti-stress, terapeutiche, controindicazioni e benefici

Pranayama - la Scienza della respirazione - gli 8 Hastha Kumbhaka le Tecniche fondamentali dello Yoga classico Tradizionale Indiano.

Masterclass - avviamento all’Insegnamento di gruppo, guidare lezioni principianti-intermedi. Impostare lezioni specifiche esigenza individuale - imparare a correggere l'allievo, come usare la voce e come gestire le emozioni

Mentoring - Conoscere gli strumenti chiave per saper scegliere e realizzare i propri obiettivi, imparando ad applicarli in modo semplice ed efficace. Punti chiave per sviluppare un eccellente Lezione di gruppo e individuale.

SEZIONE YOGATHERAPY

Yogateraphy - l’azione terapeutica degli asana e delle tecniche specifiche per i disturbi e patologie più comuni dell'apparato muscolo-scheletrico, nervoso, ormonale, endocrino, circolatorio e dell'aspetto psico-somatico.

Swara-Yoga la scienza della respirazione a narici alternate che agisce sui due emisferi cerebrali.

Yoga Accessibile - conoscere le diverse tipologie di insegnamento pratico per ogni esigenza individuale

Alimentazione - Naturopatia: sviluppare le basi per una vita sana, vitale e semplice attraverso l'alimentazione che guarisce e nutre.

SEZIONE KUNDALINI

Le Mudra - gli antichi gesti di Risveglio energetico, della concentrazione e contemplazione

Nadi-Chakra-Kundalini - la Forza Cosmica nel corpo umano e Tecniche di risveglio

Bandha -  le principali porte di entrata e uscita del prana, l'energia cosmica nel corpo umano

Shatkarman - le 6 pratiche antiche di purificazione fisica e mentale di benessere completo

Tecniche Kriya - aumentare la propria energia psicofisica e fissare l'attenzione sullo spazio interiore

SEZIONE MEDITAZIONE

Meditation Traning la base, la storia, le Tecniche, le forme

Differenza tra Rilassamento e Meditazione

Aspetti Tradizionale e Scientifici

La Meditazione a casa, in ufficio, camminata, nel tempio, nelle tue abitudini e azioni quotidiane e per farlo, essa deve essere piacevole. 

SEZIONE MANTRA

I Veda e i Mantra - la scienza della risonanza della vibrazione e del suono per modificare gli stadi mentali e spirituali incrementando la scienza della risonanza cellulare, energetica e spirituale. Per tramutare gli stati negativi della mente, i mantra da sempre rivestono un ruolo principale. Ti verrà insegnata la corretta pronuncia sanscrita, unico modo per accedere ai benefici della tradizione della fonetica.

SEZIONE CONOSCENZA per comprendere come lo Yoga possa realizzarsi a partire dal giusto atteggiamento del pensiero

Chiarezza e conoscenza - presentazione del panorama Yoga Tradizionale 

Veda e i sei darshana - la visione millenaria induista dello Yoga 

Yoga Sutra Patanjali - la scienza esteriore ed interiore - la mente, la concentrazione, la meditazione, il mondo

5 Kosha - gli involucri materiali e comportamentali del corpo grossolano e sottile secondo la scienza yogica antica

Sanscrito la lingua dello Yoga - pronuncia corretta delle principali asana e mantra - suono - risonanza - vibrazione - effetti sulla coscienza

I Guna - le caratteristiche psicologiche-emotive dell'essere umano - cambiamento e modificazione umorale dell'individuo

Karma e Dharma - il destino si crea con la giusta azione

Perchè soffriamo? la causa principale - rimedio e superamento

I 5 Klesha - le cause e la risoluzione di tutte la sofferenze

Yama e Nyama - i pilastri fondamentali e le tecniche del vero benessere yoga

Bhakti-Yoga - la psicologia delle emozioni pure

Jnana-Yoga - la comprensione della vita

Karma-Yoga - l’azione che porta gioia e forza interiore in chi la produce

Bagavad-gita - il gioiello universale dello Yoga di ieri e di oggi

Tantra - la Via della completezza che unisce gli opposti della vita materiale e spirituale  

Dharma, Karma e Svadharma - come seguire le indicazione della propria natura, ascoltarla e seguirla per trovare il compimento della vita.  

Normative -  fiscali, etiche e promozionali - gestione personale o di una scuola yoga a 360°

AGEVOLAZIONE e MATERIALE

Riceverà il materiale di studio via e-mail, un quaderno per appunti, una copia del libro Yoga Apertura alla Vita di Sri Pranidhana - una t-shirt della scuola, il poster e DVD delle Lezioni- Sequenze di studio: Principianti 31 asana - Intermedi 34 asana - Avanzati 41 asana

Shiva Yoga Temple è scuola di Formazione Insegnanti Yoga dal 1998, accreditata da Endas, Ente di Promozione sportiva affiliato al Coni. 

I diplomati "Yoga Teacher Training 200h" hanno facoltà di richiedere il riconoscimento Nazionale Endas-Coni, secondo le normative nazionali a superamento dell'esame esame finale.