Tapas Yogasana 25 luglio - 1 agosto


 

TAPAS ardore e disciplina, segna e disegna un nuovo modo di vivere la propria corporeità.

 

Provare una posizione più volte, fino scoprire il modo di scivolare nella giusta forma con il minimo sforzo possibile, in modi differenti, con diversi allineamenti a volte cercando più facilità di mantenimento a volte cercando di intensificarne le sensazioni per comprendere a fondo il significato dell’asana.

In un primo momento l'esperienza è più fisica, poi con la pratica, la ripetizione e le giuste indicazioni dell'Insegnante, l’asana evoca una qualità di energia differente.

 

E' un workshop centrato sulla qualità e miglioramento di base delle principali posture, ma anche sulla scoperta di posizioni più coinvolgenti dello Hatha-Yoga, supportate in alcuni casi da sostegni specificiL'uso di un sostegno ad esempio, dona un’informazione chiave che favorisce lo sviluppo della posizione con minor sforzo, utilizzando (corde, blocchi, coperte, cuscini, ruote) per semplificare o per cercare il limite e una differente possibilità di espressione.

 

La settimana è adatta a chi abbia una minima base di pratica alle spalle. Non è invece adatta a chi per la prima volta si avvicina alla pratica dello Yoga.

 

PROGRAMMA

Sveglia ore 6.30

Dalle 7.00 fino alle 8.00 pratica energetica

Colazione nutriente alle 8.30

Dalle 10.30 alle 12.30 vedremo in dettaglio posizioni, allineamenti ed eventuale utilizzo di supporti.

Alle ore 13.00 pranzo vegetariano

Applicazioni pratiche alle ore 17.00 con lezione guidata.

Alle 20.00 cena vegetariana

Condivisione della giornata


Formule

Singolo workshop 600€

Due/tre workshop 500€ cad.

Intero periodo dei 5 workshop 400€ cad.

200 € al momento dell'iscrizione e saldo entro il 25 giugno.

Possibilità del solo week-end (da sabato ore 15.00 a lunedì ore 15.00): € 190

La quota comprende i workshop e il soggiorno completo.

I tappetini per la pratica sono presenti sul posto, ma chi ha piacere può portare il proprio.

Consigliato un abbigliamento comodo, fresco per il giorno e un poco più caldo per le prime ore del mattino e per la sera.

La quota non comprende biancheria da bagno e lenzuola.

 

L'arrivo è previsto dalle 15.00 in poi!

 

Coordinate Bancarie

Shiva Yoga Temple Asd

Intesa San Paolo - Filiale di F.T. Milano Prov.

IBAN: IT41 B033 5901 6001 0000 0151 790      

 

Per ulteriori INFO compila il modulo

Nota: I campi con l'asterisco sono richiesti

COME ARRIVARE

Da Milano autostrada per Bologna. Uscire per la Spezia e proseguire per circa 40 minuti fino al casello di Borgotaro.

Arrivati Borgotaro paese, seguire per Bedonia fino ad arrivare a Bertorella che si trova a 5 minuti dall'ashram. Subito dopo Bertorella, rimanendo sulla statale, si trova sulla destra la freccia indicazione per Oasi dei Ghirardi.

Seguire la strada per circa 3 km,  nell'ultimo tratto è sterrata ma perfettamente agibile con qualsiasi auto, fino ad arrivare e superare la sbarra di ferro sempre aperta. Poi dopo circa 500 mt, sulla sinistra si trova il piccolo cartello Ashram.

Siete arrivati.


Lissone

Viale della Repubblica 58, 20851 MB

✉ shivayogatemple@gmail.com

 331 9087173


Cuneo

Via Fratelli Ramorino 10, 12100 CN

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☎ 348 528 1552