YogaTherapy 8 - 15 agosto

In questo periodo particolare periodo abbiamo tutti bisogno di ritrovare un senso di libertà e condivisione reale della pratica Yoga: solo 10 partecipanti - locali sanificati e tantissimo spazio all'aperto. La pratica infatti è sotto la grande veranda, così come il momento dei pasti!


 

YOGATHERAPY  100h certificate con rilascio di attestato

 

Inspiro ed Espiro sono alla base di tutto l'universo, compreso il tuo corpo. YogaTherpy è un workshop improntato sulla conoscenza delle cause che generano la perdita della salute fisica e mentale. Adatto sia ad insegnanti che a principianti, si basa sulla conoscenza scientifica occidentale e la sapienza millenaria orientale. 

Sapere che certe asana e soprattutto certi gruppi di asana aiutano a migliorare o a correggere una cattiva postura, un dolore cronico o un semplice mal di schiena, fa la differenza.

Conoscere che più dell'80% delle malattie è di natura psico-somatica, ovvero generate dal proprio pensiero conscio e soprattutto inconscio e adottare una serie di metodi per ristabilire l'equilibrio, può fare la differenza. 



Imparare che particolari respirazioni ti aiutano ad elevare la quantità di ossigeno nel sangue con conseguente miglioramento sull'intero sistema può essere una scoperta che può cambiare la vita. La salute è già alla base della Vita. Siamo noi che ne guastiamo gli equilibri attraverso una serie di comportamenti non corretti che alla lunga compromettono sempre qualcosa. Questo qualcosa può avere diverse cause: karmiche, atmosferiche o psicologiche. YogaTherapy quindi si basa su particolari Tecniche come, sequenze di asana specifiche, respirazioni diaframmatiche e iper-ossigenanti, esercizi di ricarica energeticashat-karma di purificazione e corretto uso della forza pensiero che rivelano come, con semplici accorgimenti la vita di ogni individuo può migliorare decisamente in poche settimane.


Programma

Dalle 7.00 fino alle 8.00 le pratiche della ricarica energetica - le respirazioni kriya -  tecniche complementari e i suryanamaskar

Colazione alle 8.30 e momento libero fino alle 10.00 

Ore 10.00 passeggiata nella riserva naturale, tra  ruscelli, boschi e daini.

Dalle 11.00 alle 12.30 pratica delle sequenze specifiche per i disagi più comuni legati alla sfera fisica e psicologica.

Alle ore 13.00 pranzo vegetariano 

Riprendiamo le attività alle ore 17.00 con teoria sui sistemi corpo-mente.

Alle ore 17.30 fino alle 19.00 pratica delle sequenze specifiche per i disagi più comuni legati alla sfera fisica e psicologica.

Alle 20.00 cena vegetariana

Condivisione della giornata


Formule

Vista l'eccezionalità del momento, abbiamo formulato dei costi estremamente vantaggiosi per aiutare tutti coloro i quali sono stati colpiti economicamente dalla attuale emergenza Covid-19

 

Singolo workshop 500 anzichè 650€

Due/tre workshop 450 cad. anzichè 550€

250 € al momento dell'iscrizione e saldo entro il 28 Luglio.

 

Possibilità del solo week-end - chiedi prima la disponibilità - (da sabato ore 15.00 a lunedì ore 15.00): € 190 anzichè 250€

 

La quota comprende i workshop e il soggiorno completo. Da aggiungere in loco 50€ a partecipante, per la formula di AUTOGESTIONE cucina. 15€ per chi fa solo il week-end. Se intollerante a particolari alimenti, segnalarlo al momento dell'iscrizione. I pasti sono tutti a base vegetariana e prodotti principalmente bio.

Per una questione di maggiore igiene e pulizia, i tappetini per la pratica sono in vendita sul posto, ma chi avesse il proprio può portare il suo.

Consigliato un abbigliamento comodo, fresco per il giorno e un poco più caldo per le prime ore del mattino e per la sera.

La quota non comprende biancheria da bagno e lenzuola.

 

L'arrivo è previsto dalle 15.00 in poi!

 

 

Coordinate Bancarie

Shiva Yoga Temple Asd

Intesa San Paolo - Filiale di F.T. Milano Prov.

IBAN: IT41 B033 5901 6001 0000 0151 790 

 

             Per ulteriori INFO compila il modulo qui a fianco                   

Nota: I campi con l'asterisco sono richiesti

COME ARRIVARE

Da Milano autostrada per Bologna. Uscire per la Spezia e proseguire per circa 40 minuti fino al casello di Borgotaro.

Arrivati Borgotaro paese, seguire per Bedonia fino ad arrivare a Bertorella che si trova a 5 minuti dall'ashram. Subito dopo Bertorella, rimanendo sulla statale, si trova sulla destra la freccia indicazione per Oasi dei Ghirardi.

Seguire la strada per circa 3 km,  nell'ultimo tratto è sterrata ma perfettamente agibile con qualsiasi auto, fino ad arrivare e superare la sbarra di ferro sempre aperta. Poi dopo circa 500 mt, sulla sinistra si trova il piccolo cartello Ashram.

Siete arrivati.


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