Intensivo Yoga

PROGRAMMA DELLA GIORNATA

 

Come da Tradizione nel Tempio si inizia con la pratica delle 21 Om, il Sacro Suono che purifica mente e corpo.

Si svolge poi una sessione di particolari respirazioni yogiche x ripristinare l'energia pranica nel corpo.

 

A seguire una Lezione di 2 ore ShivaYogaTemple per coinvolgere il corpo e ripulire la mente. Una pausa con un buon tè o tisana.

Satsang con Pranidhana, domande e risposte sullo yoga, sulla vita, sulla Ricerca.

 

Pranzo.

Il pranzo viene preparato nella cucina del tempio....in un clima di serena meditazione e cura.

 

Momento libero e di riposo.

 

Il pomeriggio si riprende alle 14,30 con consigli di buona alimentazione x una pratica yoga e una vita più sana e benefica.

 

Lezione di asana ShivaYoga Temple 1 ora e mezza.

Meditazione guidata 30' - Autorilassamento

La giornata terminerà alle 17,30.

 Domenica 31 Marzo 2019

 Shiva Yoga Temple - Lissone

 

Costo: 60€

 

 

Orario

9.00 – 12.30; 14.30 – 17.30

Per una migliore organizzazione del corso è necessaria la prenotazione.

 

 

Shiva Yoga Temple

Viale della Repubblica 58 - 20851 Lissone (Monza Brianza)

 

✉ shivayogatemple@gmail.com

331.4927311

  

Centri Shiva Yoga:

 

Cuneo - Via Fratelli Ramorino 10

348.5281552

shivayoga.cuneo@gmail.com

 

Pavia - Via Mirabello 153/a

333.6867396

shivayoga.pavia@gmail.com