वेद  VEDA  वेद

I Veda, sono i testi sacri più antichi al mondo in cui è custodito lo Yoga Superiore, lo Yoga fatto e praticato nella sua totalità e originalità. Essi sono pieni di misticismo, scienza e saggezza, ma per impararli tutti non basterebbe una sola vita, perchè troppe le nozioni, gli argomenti e i segreti contenuti al loro interno.
Furono una scoperta e uno svelarsi della potenza del suono, della vibrazione, della parola e della sua misteriosa capacità di rivelazione, purificazione  e intuitiva ispirazione: il mantra.

Il suono dei mantra è considerato altamente purificante e calmante perchè si basa su una scienza esatta che studia da sempre la relazione tra vibrazione e materia. Per tale motivo vi è una attenzione rigorosa alla pronuncia e intonazione corretta, per esprime la giusta vibrazione-suono con i suoi straordinari effetti benefici.

Lavorare sulla voce, significa lavorare sul respiro;
lavorare sul respiro, significa liberare le emozioni;
liberare le emozioni, significa liberare il nostro potenziale;
liberare il nostro potenziale, significa crearsi una vita straordinaria.

 

L'effetto degli inni e dei mantra vedici è sorprendente:

 aumento della memoria e della concentrazione;
 sviluppo della consapevolezza di se e della gioia del cuore;
 riduzione degli stati nervosi e ansiosi;
 aumento della serenità e positività;
 armonizza la respirazione;
 ripulisce dalle vasana e dal karma negativo;
 rigenera e rivitalizza le cellule del corpo;
 innalza e potenzia la qualità del prana;
 dona vitalità e produce un buon sonno;
 introduce spontaneamente alla meditazione naturale;
 esalta l'innato potenziale spirituale umano;
 rende la mente equilibrata, stabile e felice.


"Al fine di raggiungere la perfezione nello Yoga, voi dovete applicare i precetti che i Veda prescrivono; non c'è dubbio sul fatto che anche l'ascolto della loro recitazione sia capace di purificarvi la mente e portarvi ad un livello superiore".

*Sri Sathya Sai Baba*


Come da sempre negli ultimi secoli la Scienza arriva a confermare gli effetti benefici degli inni vedici e dei mantra vedici che nell'antichità erano già stati scoperti dai pandit e da chi li studiava e recitava.

Un articolo su "Scientific American" dal titolo "Un Neuroscienziato esplora l'effetto sanscrito"  (https://blogs.scientificamerican.com/observations/a-neuroscientist-explores-the-sanskrit-effect/) parla più nel dettaglio di questi benefici, così descrivendoli:

 

"la memorizzazione di mantra antichi aumenta le dimensioni delle regioni del cervello associate alla funzione cognitiva".

Un centinaio di giovani vestiti con il dhoti sedevano a gambe incrociate sul pavimento in file, chiacchierando tra loro. A un segnale del loro insegnante, la sala divenne silenziosa ed iniziarono a recitare. Senza pausa o errore, interamente a memoria, un lato della stanza intonava una riga del testo, quindi l'altro lato della stanza rispondeva con la riga successiva. Le voci di basso e baritono riempivano la sala di una prosodia sonora, ogni parola distintamente udita, le loro braccia si muovevano insieme per marcare il tono e l'accento. L'effetto era ipnotico, suono antico che riverberava attraverso la stanza, saturando cervello e corpo. Dopo 20 minuti si fermarono, all'unisono. Era solo una dimostrazione. La recita completa di uno dei più antichi testi sanscriti dell'India, lo Shukla Yajurveda , dura sei ore.

Ho passato molti anni a studiare e tradurre il sanscrito e sono rimasto affascinato dal suo apparente impatto sulla mente e sulla memoria. Negli antichi metodi di apprendimento dell'India la memorizzazione testuale è standard: studiosi tradizionali, o pandit, padroneggiano molti diversi tipi di poesia sanscrita e testi in prosa; e la tradizione sostiene che esattamente memorizzare e recitare le antiche parole e frasi, note come mantra, esalta sia la memoria sia il pensiero.

Ho notato che più traducevo e studiavo sanscrito, più la mia memoria migliorava. Compagni di studio e insegnanti hanno spesso sottolineato la mia capacità di ripetere esattamente le stesse frasi dei docenti quando facevano domande in classe. Altri traduttori di sanscrito mi hanno riferito di simili cambiamenti cognitivi. Quindi ero curioso: c'era effettivamente un "effetto Sanscrito" specifico della lingua come rivendicato dalla tradizione?

 

Quando sono entrato nel programma di dottorato di neuroscienza cognitiva all'Università di Trento (Italia) nel 2011, ho avuto l'opportunità di iniziare a indagare su questa domanda. I Pandit in India del Vedic Sanscrito si allenano da anni per memorizzare oralmente e recitare esattamente i testi orali di 3000 anni, che vanno da 40.000 a oltre 100.000 parole. Volevamo scoprire come un allenamento della memoria verbale così intenso possa influenzare la struttura fisica del loro cervello. Attraverso la partnership India-Trento per la ricerca avanzata (ITPAR), abbiamo reclutato pandit vedici di diverse scuole grazie  al governo nella regione di Delhi; poi abbiamo utilizzato la risonanza magnetica strutturale (MRI) presso il National Brain Research Center dell'India per esaminare il cervello di pandit e controlli abbinati per età, sesso, passioni, dominanza degli occhi e multilinguismo.

Ciò che abbiamo scoperto dalla scansione MRI strutturale è stato notevole. Numerose regioni nel cervello dei pandit erano drammaticamente più grandi di quelle dei controlli, con oltre il 10 percento di materia grigia in più su entrambi gli emisferi cerebrali e aumenti sostanziali dello spessore corticale. Sebbene le basi cellulari esatte della materia grigia e le misure di spessore corticale siano ancora sotto esame, gli aumenti di queste metriche sono coerentemente correlati con una migliore funzione cognitiva.

La cosa più interessante per la memoria verbale era che l'ippocampo destro dei pandit - una regione del cervello che svolge un ruolo vitale nella memoria a breve e lungo termine - aveva più materia grigia dei controlli in quasi il 75% di questa struttura subcorticale. I nostri cervelli hanno due ippocampi, uno a sinistra e uno a destra, e senza di loro non possiamo registrare alcuna nuova informazione. Molte funzioni di memoria sono condivise dai due hippocampi. Tuttavia, il destro è più specializzato per i pattern, sia sonori, spaziali o visivi, quindi l'ampio aumento della materia grigia che abbiamo trovato nell'ippocampo destro dei pandit aveva senso: la recitazione accurata richiede codifica e riproduzione del pattern sonoro estremamente precisa. I pandit hanno anche mostrato un ispessimento sostanziale delle regioni della corteccia temporale destra associate alla prosodia vocale e all'identità vocale.

Il nostro studio è stato una prima incursione nell'immaginare il cervello di pandit di sanscrito professionalmente preparati in India. Sebbene questa ricerca iniziale, incentrata sul confronto intergruppo della struttura cerebrale, non potesse affrontare direttamente la questione dell'effetto sanscrito (che richiede studi funzionali dettagliati con confronti di memorizzazione tra lingue diverse, per i quali stiamo attualmente cercando finanziamenti), abbiamo trovato qualcosa di specifico sul verbale intenso allenamento della memoria. Il sostanziale aumento dei pandit nella materia grigia degli organi critici di memoria verbale significa che sono meno inclini a devastanti patologie della memoria come l'Alzheimer? Non lo sappiamo ancora, anche se i resoconti aneddotici dei medici ayurvedici indiani suggeriscono che potrebbe essere il caso. In tal caso, ciò solleva la possibilità che la memoria verbale "esercitarsi" o allenarsi possa aiutare gli anziani a rischio di ritardo cognitivo lieve o, ancora più radicalmente, a prevenirne l'insorgenza.

In tal caso, l'allenamento potrebbe essere corretto. Un giorno stavo girando quattro insegnanti senior pandit dimostrando le diverse velocità di recitazione. A metà della seduta, tutti e quattro si fermarono all'improvviso. "Cosa c'è che non va?' Ho chiesto. "Uno di noi ha commesso un piccolo errore", è stata la risposta. "Non importa", dissi io. "Sì, ma importa a noi" risposero loro e ripreserol'intera recitazione dall'inizio.

 

Nota dell'autore : il personale senior responsabile di questo progetto non è stato coinvolto nella concezione o nella stesura del testo del blog; non è stato presentato loro per l'approvazione; tutte le opinioni o conclusioni espresse nel blog sono solo del Dr. Hartzell.

Questo post è stato scritto da un laureato del corso online Share Your Science: Blogging per riviste, giornali e altro , offerto da Scientific American e Alan Alda Center for Communicating Science presso la Stony Brook University, con la sponsorizzazione della Fondazione Kavli.

 

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