Lezioni on-line

Quality Lessons 

 

Lezioni da 60' 

  Le Lezioni Live-Zoom vengono registrate, così potrai rivederle quando vuoi per una settimana intera 

NOVITA' nelle Lezioni settimanali di YOGA CLASS da Gennaio 2021

Lunedì ore 8.00 YogaTherapy - schede e sequenze specifiche che affrontano i disagi e i disturbi più comuni (sequenze tratte dal libro "Yoga is my Therapy" di Sri Pranidhana).  Inizieremo questo ciclo con STOMACO e DIGESTIONE per poi proseguire. Nella prima parte di lezione, uno spunto pratico e teorico della Naturopata Francesca Perego che introdurrà l'argomento.

Martedì ore 18.30 Chakra - conoscenza ed effetti che durante la lezione saranno enfatizzati attraverso le Tecniche del Kundalini Yoga.  Nome - significato - forma - simbolo - relazione psichica - tecniche di riequilibrio.

Giovedì alle 17.00 Anatomia e Yoga - Lezioni dedicate all'approfondimento di aspetti  anatomici durante una Lezione. Una pratica più mirata sulle specifiche zone del corpo e della Respirazione per diventare più consapevoli e padroneggiare meglio ogni sezione dedicata.

Giovedì ore 19.30 Come Meditare? 15 minuti di approfondimenti prima di ogni lezione. Ampliamento sulla conoscenza teorica-psicologica-filosofica e spirituale della Meditazione nei suoi vari e possibili approcci.

 

Le altre Lezioni rimangono invariate!

 

✓Lunedì ore 8.00 - YogaTherapy

✓Lunedì ore 18.00 - Yoga Principianti 

 

✓Martedì ore 06.45 - Yoga Principianti

✓Martedì ore 18.30 - Yoga Kundalini

 

✓Mercoledì ore 9.00 - Excellent Yoga Class

✓Mercoledì ore 19.30 - Yoga Intermedi

 

✓Giovedì ore 17.00 - Anatomia e Yoga Principianti

✓Giovedì ore 19.30 - Meditazione e Approfondimenti

 

✓Venerdì ore 18.00 - Yoga Principianti

✓Venerdì ore 20.00 - Yoga Principianti


Cosa  ti serve: un tappetino, un Pc (suggerito), Tablet o Smartphone!

Al momento dell'iscrizione ti in invieremo il link di accesso ZOOM.

 

Programma: Lezioni, giorni e orari, li scegli tu, così da poter sperimentare approcci e metodi diversi.

. Qual'ora non riuscissi a consumare tutte le Lezioni, non ti preoccupare, le convertirai nelle Lezioni dal vivo in sede.

 

. Filo diretto con l'Insegnante se hai dubbi o domande, per noi è molto importante seguire i tuoi progressi e per questo il tuo feedback è utile 331.9087173 whatsapp

 

Abbonamenti: L'ideale è cercare di sviluppare un programma giornaliero settimanale - sadhana - sull'intero mese per avere maggiori risultati duraturi nel tempo.

90€ - 10 Lezioni - 9€ a lezione che di volta in volta verranno scalate ad ogni accesso Zoom.

160€ - 20 Lezioni - 7.50€ a lezione che di volta in volta verranno scalate ad ogni accesso Zoom.

 

INFO e iscrizioni: shivayogatemple@gmail.com - 331.9087173 


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Causale: Lezioni Yoga on-line


“Tutto dipende dal tempo, dalla pratica e dalla voglia di stare bene”.

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