YogaTerapia

Se lo Yoga fosse un farmaco...sarebbe il più venduto!

Il Programma di YogaTerapia si rivolge laddove vi è un bisogno maggiore di cura e attenzione personalizzata.

Vengono usate in modo mirato le posizioni e le tecniche più specifiche per ristabilire il corretto equilibrio fisico e mentale della persona.

Il Programma è seguito da Y. Pranidhana, Maestro con più di vent'anni di esperienza.

Lo Yoga non sostituisce la medicina tradizionale e le terapie prescritte, ma le supporta senza interferirne, poiché il suo effetto lavora simultaneamente a tutti i livelli individuali: fisico, mentale, spirituale.

 YogaTerapia è un aiuto comprovato per la cura di: 

 Mal di schiena, cervicale, mal di testa, disturbi della tiroide, menopausa, dolori mestruali, insonnia, irascibilità, cattiva digestione, sonnolenza, stitichezza, sindrome del colon irritabile, colite, sostegno alle cure oncologiche e post-traumatiche, sclerosi e malattie immunologiche, Morbo di Parkinson, paure, attacchi di panico, depressione, mancanza di autostima, timidezza, ansia, e molto altro.

 


Ecco la testimonianza di una di noi, che ha trovato nella pratica dello Yoga e della Meditazione un aiuto....

Un bellissimo esempio di forza e speranza per tutti

 

EFFETTI DELLO YOGATERAPIA NEL TEMPO

 

I benefici e gli effetti dello YogaTerapia a breve termine (prime settimane):

 

Aumenta la concentrazione

Si riduce lo stress

Diminuisce la rigidità del corpo

Aumenta la flessibilità muscolare e articolare

Migliorano le funzioni del cervello come la memoria e la capacità di apprendimento

Miglioramento del battito cardiaco

Equilibrio e distensione del sistema nervoso centrale


 

I benefici e gli effetti dello Yoga Terapia a medio termine (primi mesi):

 

Riequilibra la pressione del sangue

Migliora la capacità polmonare per respirare più profondamente

Migliora la sessualità aiutando a risolvere problemi legati al sistema riproduttivo

Riduce i dolori cronici ed il mal di schiena

Diminuisce l’ansia e la depressione

Migliora l’equilibrio interno ed esterno.

Il sistema nervoso migliora le sue funzioni calmando il corpo e la tensione fisica

Le ghiandole endocrine riducono la produzione del cortisolo, l’ormone dello stress che causa tra l'altro le voglie di cibo spazzatura.

I muscoli diventano più tonici

L’addome si affina in quanto ogni posizione usa i muscoli addominali.

Migliora la flessibilità arrivando a poter effettuare posizioni che prima non erano accessibili

Si rafforzano virtù come calma e pazienza

Migliora la percezione del corpo facendo più attenzione a cosa si mangia

Il corpo diventa più forte e pulito, dentro e fuori

Aiuta la disciplina, l’ordine e l’efficienza.

 

I benefici e gli effetti dello Yoga Terapia a lungo termine (oltre il primo anno):

 

Si raggiunge un peso costante senza oscillamenti esagerati

Le ossa si rafforzano, diminuendo il rischio di osteoporosi ed artrite

Diminuisce il rischio di malattie in generale

Riduce le problematiche cardiache

Il cervello ottiene maggiore controllo sulla paura, la rabbia e tutti gli stati ansiosi.

Si apprende a lasciar andare ciò che non serve più, sia a livello fisico che a livello emotivo, stress e emozioni spiacevoli

La pratica costante, regala un organismo che si rinnova e ringiovanisce ogni giorno

L’energia e la vibrazione positiva che si ottiene, viene sentita anche dagli altri

Si instaura uno stile di vita sano e positivo che è il presupposto di una vita semplice e in armonia.


 Costi

In accordo l'orientamento proposto per tutte le attività del Tempio, il costo è mantenuto moderato e accessibile:

30 € per il singolo incontro

250 € per un pacchetto da 10 incontri. 

 

Per informazioni o un consulto

shivayogatemple@gmail.com

331.4927311

 

Shiva Yoga Temple

Viale della Repubblica 58 - 20851 Lissone (Monza Brianza)

 

✉ shivayogatemple@gmail.com

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Centri Shiva Yoga:

 

Cuneo - Via Fratelli Ramorino 10

348.5281552

shivayoga.cuneo@gmail.com

 

Pavia - Via Mirabello 153/a

333.6867396

shivayoga.pavia@gmail.com