indian shiva yoga lecco

Piccoli Gruppi - Lezioni Individuali - Programmi Yogatherapy

 

Presentazione

Shiva Yoga Lecco, accoglie la persona che ha necessità di ritrovare se stessa e desidera iniziare o ampliare la sua conoscenza del vasto mondo dello Yoga Tradizionale Indiano.

Le nostre Lezioni di Yoga a Lecco, seguono il protocollo AYUS del ministero indiano a tutela dello Yoga Tradizionale.

Se vuoi venirci a trovare, ti aspettiamo per una tisana o un tè.

 

Shiva Yoga Lecco, si trova a mezz'ora da Milano. E' un'oasi dove lo Yoga è vissuto in ogni momento della giornata. Svegliarsi in campagna in un ambiente naturale, ricco di fauna e piccoli animali da cortile e a soli 10 minuti a piedi dai primi sentieri che portano al Monte barro 922mt è già una prima terapia psicofisica e spirituale.

A 15 minuti di auto dalle più importanti montagne del lecchese: Resegone 1875 mt, Grigna settentrionale 2410 mt, Grigna Meridionale 2177 mt, Shiva Yoga Lecco è dedicato esclusivamente a Lezioni Individuali, Piccoli Gruppi, Programmi YogaTherapy, condotti dal maestro Sri Pranidhana.

 

"Insegno Yoga dal 1998 sia nelle classi principianti, intermedie e avanzate che nei training formativi. Con migliaia di ore di pratica in classe ho potuto maturare un'esperienza basata sul tempo che oggi, mi permette di seguire più da vicino ogni singola persona, sia essa principiante o insegnante, sia essa in gruppo che individualmente, aiutandola a perfezionarsi in un percorso che non sia solo fisico, ma evolutivo".

 

Tutte le Lezioni e i Programmi servono ad aumentare e migliorare le capacità fisiche, energetiche, psicologiche e spirituali.

I Percorsi Yoga individuali in particolare, aiutano e incrementano le risposte dei vari sistemi del corpo-mente, attraverso la corretta e graduale preparazione/allenamento di una Lezione di qualità. Tutte le nostre Lezioni, stimolano un vivo interesse per lo Yoga completo, vivendolo anche in versione outdoor, quando il tempo lo consente e nella sua parte teorica di approfondimento conoscitivo delle pratiche e tecniche dello Yoga Tradizionale Indiano.

 

. Gli stili 

La Pratica - Hatha-Yoga e Vinyasa - Kundalini Meditazione - Minfullness.

La Teoria - Yoga Sutra Patanjali - Bagavadgita - Shivasamhita - Gherandasamhita - Hathayogapradipika.

  

Shiva Yoga a Lecco accoglie la persona che ha necessità di ritrovare se stessa o desidera ampliare le sue conoscenze sul vasto mondo dello Yoga Tradizionale Indiano.


shiva yoga lecco coscienza e karma

Lezioni di gruppo - ore 10.00 - 19.30 Lunedì - Venerdì - la prima Lezione è sempre di prova gratuita

Lezioni Individuali - su appuntamento 


costi yoga Lezioni

Lezioni di Gruppo - la prima Lezione è sempre di prova gratuita

Mensile 1 volta a settimana 70€ - 2 volte a settimana 110€

Trimestrale 1 volta settimana 160 - 2 volte a settimana 200€ 

Lezione Individuale 50 (singola lezione) - pacchetto 10 Lezioni 400€


Costi yoga Programmi

Programma intera giornata - partica yoga (a scelta tra principiante - intermedio - avanzato - meditazione - mantra - kundalini) sia al mattino che al pomeriggio - inside or outside - in base al meteo. Passeggiata meditativa nei boschi e riposo nello spazio Zen esterno. Pranzo vegetariano 110€

 

.Programma Meditazione - Le 5 Tecniche tradizionali e le  tecniche di rilassamento profondo.

.Programma Respirazioni Pranayama - Le basi corrette di ujjiy - nadhishodhana - kapalabhati

.Programma Approfondimenti - Yoga Sutra Patanjali - Vedanta - Bagavagita - 6 darshana della Tradizione.

.Programma Mantra Yoga - Lezioni di Yoga che integrano i mantra della Tradizione durante le asana.

.Programma Chakra Kundalini - conoscenza scientifica e mistica sulla pratica di attivazione energetica. 

.Programmi Yogatherapy - attività all'aperto, passeggiate nei boschi, camminate semplici o anche più impegnative nelle montagne della zona, esercizi specifici di riabilitazione fisica, emotiva e spirituale.

 

Info shivayogatemple@gmail.com - 3319087173 wathsapp


SHIVA YOGA Lecco

Località Bondì 14 Galbiate - LC

shiovayogatemple@gmail.com

☎ 3319087173

 Coordinate Bancarie:

Shiva Yoga Temple Asd

Intesa Sanpaolo

IBAN: IT04X0306909606100000151790

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