online meditazionE mindfulness
MEDITAZIONI
Hanno una struttura e gradualità di Percorso con brevi periodi di asana e pranayama, seguiti dalle investigazioni sulla natura del Sè.
La mente è una porta di accesso che offre reali paradisi o inferni. Va educata, nutrita e guidata nella direzione più adatta alla sua salute.
In questo modo, potrai essere più Consapevole del tuo stato, del tuo corpo e della tua profonda pace interna che potrà rimanere per il resto del tuo tempo.
Le Meditazioni sono adatte a tutti anche a chi non mai chiusi gli occhi un solo istante della sua vita.
E' giunto il momento di sapere come funzioni e come funziona la pace della mente.
online INDIAN yoga e mindfulness
PROGRAMMA delle MEDITAZIONI
Cos'è la Meditazione? Consapevolezza quotidiana - Ama te stesso - Cambia lo schema
L'arte di vivere in equilibrio - Accetta sia il negativo che il positivo
Amore e Meditazione - Permetti al tuo cuore di aprirsi
Vivere nel coraggio- Liberarsi dalla corazza
L'osservazione della mente - Ciò che vede diventa - L'esercizio dello STOP!
Per essere felici occorre intelligenza - Il sorriso interiore
Integrare corpo, mente e anima - Investigazione sulla natura del Sè
Imparare a rallentare - Circondati di un clima di gioia - Cose utili al tuo progresso
Tutti sono creativi - Dal movimento al Silenzio
Intuizione - Trovare il testimone - Trova il Sè
Meditazione e condizionamento - Fai ciò che veramente desideri!
Come lasciar cadere il giudizio - Trasformare il giudizio - liberarsi dall'opinione propria e altrui
L'arte dell'ascolto - Trova il tuo centro attraverso il suono
Rilassarsi tramite la consapevolezza - Apprendere l'arte di lasciar andare
Accettare ogni parte di sè - Vederti come un Tutto
Amore e meditazione - Trasformare l'energia
Vivere nella gioia - Dare spazio alla gioia
Maturità è responsabilità di essere sè stessi - Completare la giornata
Il Buddha - Diventa il sapore del Sè
"Quando sei in grado di governare te stesso, non più dominato dai desideri, sogni, pensieri e riesci a orchestrare il corpo, la mente e l'anima in un unico ritmo, inizi a muoverti con la legge di armonia anzichè con quella del caos. Solo allora diventi un vero Maestro di te stesso".
hatha yoga e meditazione on-line
INIZIO 3 Ottobre 2023
Fine 12 Marzo 2024
Tutti i martedì ore 18.30
Cosa ti serve: un tappetino, un Pc (suggerito), Tablet o Smartphone!
Al momento dell'iscrizione ti in invieremo il link di accesso ZOOM.
COSTO: 390€ scaricabili a fine lezione.
INFO e iscrizioni: shivayogatemple@gmail.com -331.9087173