ShivaTemple Courses 2020-2021


Le 12 Asana Regine dello Hathayoga

Le più importanti posture della Tradizione

 

Se sei un Principiante o se vuoi perfezionare le posizioni fondamentali della Tradizione, questo workshop ti guida passo passo nella corretta esecuzione di: come si entra, si mantiene e si esce da una postura in modo corretto e benefico.

Le antiche scritture indiane sull’Hatha Yoga (Hatha Yoga Pradipika, Gerandha Samhita, Shiva Samhita), descrivono le tecniche di pranayama e meditazione, ma offrono poche istruzione riguardo alle Asana, le posture.

Appare chiaro che le classiche sequenze di Asana apparse fino ad oggi erano basate su una trasmissione orale, da Maestro a discepolo.

Le 12 Asana Regine sono le più importanti a livello terapeutico, energetico e fisico del sistema Hatha-Yoga. Combinano in modo efficace i fondamentali delle posture di base dello Hatha-Yoga: rigeneranti, tonificanti, educative, correttive, distensive. La sequenzialità delle 12 Asana Regine risveglia le energie più profonde e imposta le fondamenta per sviluppare stadi di pratica, sempre più consapevoli e corretti.

Saper vivere un’asana significa infatti, perfezionare il proprio strumento mentale e non solo fisico, affinché si espanda in ogni parte del corpo.

Questa si chiama consapevolezza dell’asana

 

COSTI e DATE:

Domenica 21 Novembre h 09.30/12.30 e h 14.00/17.00

(presso Accademia Sathya Yoga - Via Bergamo 11 Monza)

Costo: 75€

Per chi fa tutti i 5 ShivaTemple Courses 300€

Insegnante: Sri Pranidhana

La partecipazione al workshop prevede il rilascio digitale dell'attestato