Con Śrī Pranidhānanda · Shiva Yoga Temple · Lissone
Fin dall'antichità in Oriente era conosciuto lo stretto legame tra il corpo, la mente, il respiro e tutte le attività psicofisiche. Il cervello — veicolo della Coscienza — è capace di sviluppare cinque onde cerebrali principali, ognuna delle quali porta a uno stato di coscienza sempre più profondo e chiaro.
La funzione di alcuni Prāṇāyāma è proprio quella di indurre il cervello a sviluppare onde Gamma — le stesse che emergono naturalmente quando ci innamoriamo, quando siamo altruisti, quando viviamo una vita spiritualmente elevata.
Il Prāṇāyāma è il metodo scientifico per utilizzare la respirazione in modo da creare duraturi effetti benefici — per la salute del corpo, per la stabilità mentale ed emotiva, per aprire una più equilibrata conoscenza di sé.
Tra le oltre centoventi tecniche respiratorie conosciute, gli Aṣṭha Kumbhaka restano i più fondamentali sotto tutti i punti di vista: terapeutico, energetico, spirituale, psicologico. Sono i Prāṇāyāma tradizionali degli antichi ṛṣi — trasmessi nella loro forma autentica, con le tecniche complementari, gli āsana più adatti e i bandha specifici.
Per ognuno di essi si apprende la tecnica complementare indispensabile — così da sperimentare il profondo e stabile stato della mente che ogni kumbhaka porta con sé.
Il Prāṇāyāma classico è parte integrante della Formazione biennale dello Shiva Yoga Temple — in particolare il modulo I.4 — Prāṇa come Śakti: Prāṇāyāma Classico, dove gli Aṣṭha Kumbhaka vengono trasmessi nella loro radice haṭhico-tantrika, in presenza con Śrī Pranidhānanda.
È anche uno dei temi ricorrenti nei Satsang Online — dove il respiro viene studiato in relazione ai testi classici: Haṭhayoga Pradīpikā, Gheraṇḍa Saṃhitā, Śiva Saṃhitā.
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