Yogatherapy 1 -2 -3 - 4


YOGATHERAPY 1

SEQUENZE SPECIFICHE

Sessioni di asana mirate per il supporto terapeutico specifico

Questo seminario serve a conoscere e imparare ad utilizzare le 'sequenze specifiche' di asana e altre tecniche complementari, per un supporto terapeutico dei disagi e disturbi più comuni. 

Si affronteranno diverse tematiche di YogaTerapia, tra cui:

mal di schiena, cervicale, mal di testa, disturbi della tiroide, menopausa, dolori mestruali, insonnia, irascibilità, cattiva digestione, sonnolenza, stitichezza, sindrome del colon irritabile, colite, sostegno alle cure oncologiche e post-traumatiche, sclerosi e malattie immunologiche,  paure, attacchi di panico, depressione, mancanza di autostima, timidezza, ansia, e molto altro.

 ALTRI ARGOMENTI:

-  tecniche di Pranayama, LA RESPIRAZIONE è ALLA BASE DEL BENESSERE SIA FISICO CHE PSICOLOGICO;

- accenni di Meditazione;

- tecniche di rilassamento;

- I Mantra.

 Conduce Sri Pranidhana, che da più di vent’anni insegna Yoga e tiene corsi di formazione insegnanti. La sua esperienza nello Yoga Tradizionale si estende dagli asana ai pranayama, dalla Meditazione al rilassamento profondo, dalla conoscenza del potere del Suono dei Veda alla Spiritualità. Ha portato i benefici dello Yoga ai suoi allievi e ai futuri insegnanti che ogni anno frequentano lo Yoga Thecher Training. Inoltre ha esteso lo YogaTherapy in carcere, in ospedale, e a persone affette da diverse patologie.

 

Weekend 13-14 Febbraio 2021

dalle ore 09,30 - 17,30 con pausa pranzo

Costo 170€ incontro singolo - promozione 580€ ciclo 4 workshop - risparmi 100€

Rilascio dell'attestato di partecipazione e certificazione. Prenotazione obbligatoria.


 YOGATHERAPY 2

ANATOMIA DEGLI ASANA

Le patologie più comuni dell'apparato muscolo-scheletrico, affrontate con lo Yoga

Conduce Sri Pranidhana con Daniele Appella, osteopata

E’ frequente che, in occasione di una prima lezione, gli allievi chiedano all’insegnante cosa lo Yoga possa fare per il loro disturbo fisico, e se ci siamo controindicazioni.

CERVICALE, SCOLIOSI, ERNIA, PROTUSIONI, SCIATICA, PERIARTRITE, OSTEOPOROSI, sono disturbi comuni negli allievi e nelle persone in generale che possono creare disagi.

Questo seminario serve a conoscere le basi funzionali del proprio corpo, soprattutto dell'apparato muscolo-scheletrico, oltre alle posizioni - asana -  e tecniche più adatte, per alleviare e migliorare il disagio specifico.

Utile anche a chi non ha mai praticato Yoga ma voglia iniziare a prendersi cura di se e del proprio disagio o patologia attraverso lo Yoga.

PRIMA PARTE: conoscere le patologie

La presentazione dei principali disturbi fisici legati alla colonna vertebrale e al sistema locomotorio dal punto di vista anatomico, fisiologico e patologico.

Conduce Daniele Appella, massofisioterapista, osteopata dal 2001. Oltre ai trattamenti privati, collabora con centri polispecialistici, segue la Squadra Nazionale di ginnastica ritmica italiana, presta consulenze aziendali sul tema "postura sul lavoro".

SECONDA PARTE: conoscere le precauzioni

- Introduzione all’ approccio generale, che rafforza la sicurezza dell’allievo durante le posizioni.

- Come affinare la propria sensibilità nella gestione dei propri disturbi;

- I disturbi specifici: quali accorgimenti migliorano l’esperienza della posizione, come adattare gli asana al disturbo, le precauzioni e le controindicazioni. 

Conduce Sri Pranidhana, che da più di vent’anni insegna Yoga e tiene corsi di formazione insegnanti. La sua esperienza nello Yoga Tradizionale si estende dagli asana ai pranayama, dalla Meditazione al rilassamento profondo, dalla conoscenza del potere del Suono dei Veda alla Spiritualità. Ha portato i benefici dello Yoga ai suoi allievi e ai futuri insegnanti che ogni anno frequentano lo Yoga Thecher Training. Inoltre ha esteso lo YogaTherapy in carcere, in ospedale, e a persone affette da diverse patologie.

 

Weekend 20 - 21 Marzo 2021

dalle ore 9,30 - 17,30 con pausa pranzo

Costo 170€ incontro singolo - promozione 580€ ciclo 4 workshop - risparmi 100€

Rilascio dell'attestato di partecipazione e certificazione. Prenotazione obbligatoria


 YOGATHERAPY 3

PSICOLOGIA DEGLI ASANA

Effetti emotivi, psicologici, ormonali, nervosi e spirituali delle posizioni e tecniche Yoga.

Conduce Sri Pranidhana con Daniele Appella, osteopata

Ogni parte del nostro corpo è direttamente collegata ad una altra attraverso una fitta rete di neurotrasmettitori che inviano segnali di ogni tipo dal centro alla periferia e dalla periferia al centro. Parliamo del sistema nervoso, ormonale e dei 5 organi di senso.

Emozioni, sensazioni, stimoli esterni e interni, postura scorretta, cattiva respirazione e molto altro ancora, sono spesso la causa di un disagio interiore. Quando un qualsiasi equilibrio della nostra vita cambia o si rompe, avvengono anche dei cambiamenti interiori che passano dalla sfera fisica, psicologica a quella spirituale. Certe posture dello Yoga, così come certe particolari respirazioni e meditazioni, aiutano enormemente a ristabilire un deficit causato da una qualsiasi condizione esterna o interna.

Questo seminario serve a migliorare le proprie capacità di autosservazione e agire con le giuste posizioni e tecniche Yoga per ristabilire o mantenere sano un equilibrio.

Si affronteranno diverse tematiche, tra cui:

PRIMA PARTE:

- Organi e visceri la relazione del secondo cervello enterico

- Neurotrasmettitori e i 5 organi di senso

- Postura e riflesso psicosomatico

Conduce Daniele Appella, massofisioterapista, osteopata dal 2001. Oltre ai trattamenti privati, collabora con centri polispecialistici, segue la Squadra Nazionale di ginnastica ritmica italiana, presta consulenze aziendali sul tema "postura sul lavoro".

SECONDA PARTE:

- Tecniche di respirazione antistress

- Asana specifiche di riequilibro ormonale

- Aspetto psicologico dell'asana

- Aspetto spirituale dell'asana

Conduce Sri Pranidhana, che da più di vent’anni insegna Yoga e tiene corsi di formazione insegnanti. La sua esperienza nello Yoga Tradizionale si estende dagli asana ai pranayama, dalla Meditazione al rilassamento profondo, dalla conoscenza del potere del Suono dei Veda alla Spiritualità. Ha portato i benefici dello Yoga ai suoi allievi e ai futuri insegnanti che ogni anno frequentano lo Yoga Thecher Training. Inoltre ha esteso lo YogaTherapy in carcere, in ospedale, e a persone affette da diverse patologie.

 

Weekend 10 - 11 Aprile 2021

dalle ore 09,30 - 17,30 con pausa pranzo

Costo 170€ incontro singolo - promozione 580€ ciclo 4 workshop - risparmi 100€

 Rilascio dell'attestato di partecipazione e certificazione Prenotazione obbligatoria.


YOGATHERAPY 4

I Semi della Sofferenza

La cause primaria e le pratiche per vincerla

Conduce Sri Pranidhana 

Esposizione della teoria dei Klesha, il cuore centrale dell'Insegnamento Indiano per comprendere la fondamentale causa di conflitto interiore che l'uomo da sempre porta in grembo. La radice di ogni ansietà arriva dalla mancata conoscenza di sè, e da questo ne deriva ogni altra causa ed effetto. Attraverso l'arte della Meditazione ci portiamo sulla soglia della mente per vedere se e cosa c'è oltre. 

 

PRIMA PARTE

- Aflizione e cause di tutte le sofferenze - Parinam il mutamento - Tapa l'angoscia - Samskara l'abitudinarietà

- Esposizione dei 5 Klesha le radici dell'infelicità umana e la loro relazione con le successive alterazione della mente.

- I Guna le tre qualità innate della Natura e del comportamento umano

- Desiderio la grande forza che crea il tuo destino

- Prakriti e Purusha bilanciare gli opposti

 

SECONDA PARTE

Meditation Training le principali Tecniche meditative per rilassare, migliorare e comprendere, i meccanismi  mentali e i riflessi istintivi che spesso generano incomprensione, rabbia, paura e altri stati d'animo negativi.

Kriya Yoga come strumento e metodo principale di dissoluzione di ciò che temiamo o respingiamo e la giusta comprensione verso ciò che amiamo e desideriamo.


Conduce Sri Pranidhana, che da più di vent’anni insegna Yoga e tiene corsi di formazione insegnanti. La sua esperienza nello Yoga Tradizionale si estende dagli asana ai pranayama, dalla Meditazione al rilassamento profondo, dalla conoscenza del potere del Suono dei Veda alla Spiritualità. Ha portato i benefici dello Yoga ai suoi allievi e ai futuri insegnanti che ogni anno frequentano lo Yoga Thecher Training. Inoltre ha esteso lo YogaTherapy in carcere, in ospedale, e a persone affette da diverse patologie.

 

Weekend 5- 6 Giugno 2021

dalle ore 09,30 - 17,30 con pausa pranzo

Costo 170€ incontro singolo - promozione 580€ ciclo 4 workshop - risparmi 100€

Rilascio dell'attestato di partecipazione e certificazione Prenotazione obbligatoria.

ShivaYogaTemple  Lissone  a.s.d è affiliata a Endas - Coni

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