corsi yogaterapia BENESSERE lissone

 YOGATHERAPY 1

ANATOMIA DEGLI ASANA

Le patologie più comuni dell'apparato muscolo-scheletrico, affrontate con lo Yoga

Conduce Sri Pranidhana con Daniele Appella, osteopata

YOGA TERAPIA CERTIFICATO

E’ frequente che, in occasione di una prima lezione, gli allievi chiedano all’insegnante cosa lo Yoga possa fare per il loro disturbo fisico, e se ci siamo controindicazioni.

CERVICALE, SCOLIOSI, ERNIA, PROTUSIONI, SCIATICA, PERIARTRITE, OSTEOPOROSI, sono disturbi comuni negli allievi e nelle persone in generale che possono creare disagi.

Questo seminario serve a conoscere le basi funzionali del proprio corpo, soprattutto dell'apparato muscolo-scheletrico, oltre alle posizioni - asana -  e tecniche più adatte, per alleviare e migliorare il disagio specifico.

Utile anche a chi non ha mai praticato Yoga ma voglia iniziare a prendersi cura di se e del proprio disagio o patologia attraverso lo Yoga.

PRIMA PARTE: conoscere le patologie

La presentazione dei principali disturbi fisici legati alla colonna vertebrale e al sistema locomotorio dal punto di vista anatomico, fisiologico e patologico.

Conduce Daniele Appella, massofisioterapista, osteopata dal 2001. Oltre ai trattamenti privati, collabora con centri polispecialistici, segue la Squadra Nazionale di ginnastica ritmica italiana, presta consulenze aziendali sul tema "postura sul lavoro".

SECONDA PARTE: conoscere le precauzioni

- Introduzione all’ approccio generale, che rafforza la sicurezza dell’allievo durante le posizioni.

- Come affinare la propria sensibilità nella gestione dei propri disturbi;

- I disturbi specifici: quali accorgimenti migliorano l’esperienza della posizione, come adattare gli asana al disturbo, le precauzioni e le controindicazioni. 

Conduce Sri Pranidhana, che da più di vent’anni insegna Yoga e tiene corsi di formazione insegnanti. La sua esperienza nello Yoga Tradizionale si estende dagli asana ai pranayama, dalla Meditazione al rilassamento profondo, dalla conoscenza del potere del Suono dei Veda alla Spiritualità. Ha portato i benefici dello Yoga ai suoi allievi e ai futuri insegnanti che ogni anno frequentano lo Yoga Thecher Training. Inoltre ha esteso lo YogaTherapy in carcere, in ospedale, e a persone affette da diverse patologie.

Weekend 12 - 13 Febbraio 2022

dalle ore 9,30 - 17,30 con pausa pranzo

Costo 160€

Per chi fa tuti i 4 Therapy courses studio 400€

Con attestato di certificazione

 YOGATHERAPY 2

PSICOLOGIA DEGLI ASANA

Effetti emotivi, psicologici, ormonali, nervosi e spirituali delle posizioni e tecniche Yoga.

Conduce Sri Pranidhana con Daniele Appella, osteopata

YOGA TERAPIA CERTIFICATO

Ogni parte del nostro corpo è direttamente collegata ad una altra attraverso una fitta rete di neurotrasmettitori che inviano segnali di ogni tipo dal centro alla periferia e dalla periferia al centro. Parliamo del sistema nervoso, ormonale e dei 5 organi di senso.

Emozioni, sensazioni, stimoli esterni e interni, postura scorretta, cattiva respirazione e molto altro ancora, sono spesso la causa di un disagio interiore. Quando un qualsiasi equilibrio della nostra vita cambia o si rompe, avvengono anche dei cambiamenti interiori che passano dalla sfera fisica, psicologica a quella spirituale. Certe posture dello Yoga, così come certe particolari respirazioni e meditazioni, aiutano enormemente a ristabilire un deficit causato da una qualsiasi condizione esterna o interna.

Questo seminario serve a migliorare le proprie capacità di autosservazione e agire con le giuste posizioni e tecniche Yoga per ristabilire o mantenere sano un equilibrio.

Si affronteranno diverse tematiche, tra cui:

PRIMA PARTE:

- Organi e visceri la relazione del secondo cervello enterico

- Neurotrasmettitori e i 5 organi di senso

- Postura e riflesso psicosomatico

Conduce Daniele Appella, massofisioterapista, osteopata dal 2001. Oltre ai trattamenti privati, collabora con centri polispecialistici, segue la Squadra Nazionale di ginnastica ritmica italiana, presta consulenze aziendali sul tema "postura sul lavoro".

SECONDA PARTE:

- Tecniche di respirazione antistress

- Asana specifiche di riequilibro ormonale

- Aspetto psicologico dell'asana

- Aspetto spirituale dell'asana

Conduce Sri Pranidhana, che da più di vent’anni insegna Yoga e tiene corsi di formazione insegnanti. La sua esperienza nello Yoga Tradizionale si estende dagli asana ai pranayama, dalla Meditazione al rilassamento profondo, dalla conoscenza del potere del Suono dei Veda alla Spiritualità. Ha portato i benefici dello Yoga ai suoi allievi e ai futuri insegnanti che ogni anno frequentano lo Yoga Thecher Training. Inoltre ha esteso lo YogaTherapy in carcere, in ospedale, e a persone affette da diverse patologie.

Weekend 12 - 13 Marzo 2022

dalle ore 09,30 - 17,30 con pausa pranzo

Costo 160€

Per chi fa tuti i 4 Therapy courses studio 400€

 Con attestato di certificazione 

YOGATHERAPY 3

SEQUENZE SPECIFICHE

Sessioni di asana mirate per il supporto terapeutico specifico

YOGA TERAPIA CERTIFICATO

Questo seminario di Yoga Therapy serve a conoscere e imparare ad utilizzare le 'sequenze specifiche' di asana e altre tecniche complementari, per un supporto terapeutico dei disagi e disturbi più comuni. 

Si affronteranno diverse tematiche di YogaTerapia, tra cui:

mal di schiena, cervicale, mal di testa, disturbi della tiroide, menopausa, dolori mestruali, insonnia, irascibilità, cattiva digestione, sonnolenza, stitichezza, sindrome del colon irritabile, colite, sostegno alle cure oncologiche e post-traumatiche, sclerosi e malattie immunologiche,  paure, attacchi di panico, depressione, mancanza di autostima, timidezza, ansia, e molto altro.

 Altri argomenti:

Illustrazione reale di una Respirazione diaframmatica e i suoi effetti scientifici

-  tecniche di Pranayama,

- accenni di Meditazione;

- tecniche di rilassamento;

- I Mantra.

 Conduce Sri Pranidhana, che da più di vent’anni insegna Yoga e tiene corsi di formazione insegnanti. La sua esperienza nello Yoga Tradizionale si estende dagli asana ai pranayama, dalla Meditazione al rilassamento profondo, dalla conoscenza del potere del Suono dei Veda alla Spiritualità. Ha portato i benefici dello Yoga ai suoi allievi e ai futuri insegnanti che ogni anno frequentano lo Yoga Thecher Training. Inoltre ha esteso lo YogaTherapy in carcere, in ospedale, e a persone affette da diverse patologie.

Sabato 9 Aprile 2022

dalle ore 09,30 - 17,30 con pausa pranzo

Costo 80€

Per chi fa tuti i 4 Therapy courses studio 400€

Con attestato di certificazione

YOGATHERAPY 4

MEDITAZIONE

Le 5 Tecniche Tradizionali

Conduce Sri Pranidhana 

YOGA TERAPIA CERTIFICATO

Le 5 Tecniche della Tradizione che apprenderai:

Yoga Nidra - il beato sonno cosciente. 

Questa Meditazione è davvero alla portata di tutti! Si basa sul semplice principio del piacere di rilassarsi profondamente. Questa Tecnica ti aiuta a sperimentare fin dalla prima volta, un vero e profondo stato di pace fisica, mentale emozionale. Inoltre, viene utilizzata per cambiare e abbandonare i vecchi ricordi e gettare la base realizzativa dei tuoi nuovi obiettivi. E’ a tutti gli effetti uno strumento di trasformazione che si pratica comodamente anche da sdraiati. Sri Pranidhana ti aiuta e ti guida nella meditazione, sempre abbinata con una sessione di Hatha Yoga per dare al corpo la possibilità di movimento e apertura. 

Mantra - il potere Trascendente 

Questa Meditazione si basa sulla grande capacità che possiede il suono, la vibrazione, la risonanza. Le particolari frequenze emesse dai Mantra, portano la mente nello stato di profonda calma, nirodha, influenzando positivamente le cellule del corpo e le sue energie più interne, come le emozioni e i sentimenti. Molti gli effetti benefici che si generano sulla mente e le nadi i circuiti energetici del corpo. Sri Pranidhana ti aiuta e ti guida nella meditazione, sempre abbinata con una sessione di Hatha Yoga per dare al corpo la possibilità di movimento e apertura.

Kriya Chit Shakti - la respirazione lucente

Questa Meditazione si compone di diverse parti e si basa sulla respirazione come principale Tecnica di rilassamento profondo. Quello che apprenderai ti sarà utile anche a casa o in ufficio durante ogni momento della tua giornata. Gli effetti di questa pratica sono sia rivitalizzanti che rilassanti per il sistema nervoso e quindi emotivo. Utile per la gestione di tutti i disagi emotivi o da stress.

Sri Pranidhana ti aiuta e ti guida nella meditazione, sempre abbinata con una sessione di Hatha Yoga per dare al corpo la possibilità di movimento e apertura.

Meditation Techniques - pieces of mind

Questa Meditazione è un viaggio nella tua Supercoscienza, ovvero la tua intuizione più profonda e vera dove ogni domanda trova la giusta risposta. Meditazione ideale per aiutare la mente di oggi, indaffarata, distratta e confusa a ritrovare il vero senso dell'esistenza. E' tra le 5 pratiche Meditative che apprenderai, la più semplice da utilizzare dove e quando vuoi. Sri Pranidhana ti aiuta e ti guida nella meditazione, sempre abbinata con una sessione di Hatha Yoga per dare al corpo la possibilità di movimento e apertura.

Vipassana - l'arte di essere Consapevoli

Questa è una classica e tradizionale Meditazione usata per l’osservazione rilassata priva di sforzo. Viene semplicemente richiesta una cosa: Essere presenti al momento presente. Sri Pranidhana ti aiuta e ti guida nella meditazione, sempre abbinata con una sessione di Hatha Yoga per dare al corpo la possibilità di movimento.

Domenica 10 Aprile 2022

dalle ore 09,30 - 17,30 con pausa pranzo

Costo 80€

Per chi fa tuti i 4 Therapy courses studio 400€ 

Con attestato di certificazione

Conduce Sri Pranidhana, che da più di vent’anni insegna Yoga e tiene corsi di formazione insegnanti. La sua esperienza nello Yoga Tradizionale si estende dagli asana ai pranayama, dalla Meditazione al rilassamento profondo, dalla conoscenza del potere del Suono dei Veda alla Spiritualità. Ha portato i benefici dello Yoga ai suoi allievi e ai futuri insegnanti che ogni anno frequentano lo Yoga Thecher Training. Inoltre ha esteso lo YogaTherapy in carcere, in ospedale, e a persone affette da diverse patologie. 

Se vuoi organizzare con il tuo gruppo e nella tua città uno dei nostri Yoga Courses of Study, contatta: shivayogatemple@gmail.com

 Conduce i corsi Sri Pranidhana

La partecipazione prevede il rilascio dell'attestato