Programma

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LA PRATICA: riveste l'80% della nostra Formazione-Approfondimento

Sri Y. Pranidhana


Il percorso di Formazione in formula week-end si terrà nella sede di Lissone e di Cuneo a partire da Ottobre 2020 e sarà  condotto  dal maestro Sri Y. Pranidhana che da oltre 20 anni trasmette l’arte dello Yoga in Occidente, insieme agli insegnanti e docenti qualificati nelle loro rispettive materie.  

 


Caratteristiche:

  • Si segue un programma graduale di apprendimento che ne facilita la comprensione e soprattutto l'assimilazione.
  •  Si insegna il sistema Tradizionale dello Yoga Superiore - Hatha-Yoga e Vinyasa come base fisica di preparazione.
  • Kundalini, e YogaSutra Patanjali come base di Tecniche rigeneranti.
  • Naturopatia, Yoga Therapy - anatomy e psychology  come base nel supporto psicologico, emotivo, alimentare e fisico.

Il Programma Shiva Yoga Temple mira a trasmettere un modello universale di Yoga che si basa sugli antichi principi originari, ancora oggi validi ed efficaci, unite alle ultime ricerche scientifiche.

Questo, secondo noi, è il modo di poter studiare, praticare e comprendere lo Yoga, in modo che possa essere sempre evolutivo e applicato con successo nella propria vita quotidiana.

Le tendenze attuali riducono la preparazione al  “monte ore” accumulato, ma la formazione di un buon insegnante, secondo i principi di giusta assimilazione, richiede tempo e avviene abbinando conoscenze teoriche ad esperienze concrete.

Il Programma Shiva Yoga Temple consente di bilanciare le esigenze di riconoscimento degli standard nazionali ed internazionali con il rispetto e il grande valore del metodo tradizionale di insegnamento.


LA PRATICA: riveste l'80% della nostra Formazione-Approfondimento

Apprendimento completo di Surya Namaskara A, B e C

Apprendimento completo delle Lezioni ShivaYogaTemple:

OM BHUR principianti 32 asana

OM BHUVA intermedi 34 asana

OM SVAHA avanzati 41 asana

 


Hatha-Yoga: gli asana, le sequenze, la gradualità, il respiro, i supporti, le varianti, i meccanismi neuro-fisiologici delle posizioni - controindicazioni - benefici

Vinyasa: coinvolgere completamente la mente attraverso il respiro durante l'esecuzione delle Asana per ottenere maggiori benefici

Anatomy - Psychology - Philosophy e classificazione degli asana: in piedi, sedute, sdraiate, tonificanti, di forza, rilassanti, meditative, educative, correttive, dinamiche, statiche, anti-stress, terapeutiche, controindicazioni e benefici

Le Mudra gli antichi gesti di Risveglio energetico, della concentrazione e contemplazione

Nadi-Chakra- Kundalini la Forza Cosmica nel corpo umano e Tecniche di risveglio

Bandha le principali porte di entrata e uscita del prana, l'energia cosmica nel corpo umano

Shatkarman le 6 pratiche antiche di purificazione fisica e mentale di benessere completo

Yogateraphy: l’azione terapeutica degli asana e delle tecniche specifiche per i disturbi e patologie più comuni dell'apparato muscolo-scheletrico, nervoso, ormonale, emotivo, endocrino, circolatorio

Pranayama: la Scienza della giusta e completa respirazione consapevole applicata alla mente e agli asana

Masterclass: avviamento all’Insegnamento, guidare lezioni principianti-intermedi-avanzati. Impostare lezioni specifiche con esigenza individuale - imparare a correggere l'allievo, come usare la voce e come gestire le emozioni

Mentoring essere seguiti da vicino - il rapporto su misura per il tuo percorso e per il tuo tirocinio

Yoga Accessibile: conoscere le diverse tipologie di insegnamento pratico per ogni esigenza individuale

Alimentazione - Ayurveda - Naturopatia: sviluppare le basi per una vita sana, vitale e semplice

Mantra e Veda: l'antica scienza del suono trascendente - purificazione corpo-mente

Bandha-kriya aumentare la propria energia psicofisica e fissare l'attenzione sullo spazio interiore

Meditation Traning: Le fondamentali Tecniche di Rilassamento e Meditazione - Tantriche - Induiste - Buddiste - l'arte della Felicità a portata di mano

Normative: fiscali, etiche e promozionali - gestione personale o di una scuola yoga a 360°


LA CONOSCENZA:

Chiarezza e conoscenza - presentazione del panorama Yoga Tradizionale 

Veda e i sei darshana: la visione millenaria induista dello Yoga 

Yoga Sutra Patanjali la scienza esteriore ed interiore - la mente, la concentrazione, la meditazione, il mondo

5 Kosha gli involucri materiali e comportamentali del corpo grossolano e sottile secondo la scienza yogica antica

Sanscrito la lingua dello Yoga - pronuncia corretta delle principali asana e mantra - suono - risonanza - vibrazione - effetti sulla coscienza

I Guna le caratteristiche psicologiche-emotive dell'essere umano - cambiamento e modificazione umorale dell'individuo

Karma e Dharma il destino si crea con la giusta azione

Perchè soffriamo? la causa principale - rimedio e superamento

I 5 Klesha: le cause e la risoluzione di tutte la sofferenze

Yama e Nyama: i pilastri fondamentali e le tecniche del vero benessere yoga

Bhakti-Yoga: la psicologia delle emozioni pure

Jnana-Yoga: la comprensione della vita

Karma-Yoga: l’azione che porta gioia e forza interiore in chi la produce

Bagavad-gita: il gioiello universale dello Yoga di ieri e di oggi

Tantra: la Via della completezza che unisce gli opposti della vita materiale e spirituale  

Dharma, Karma e Svadharma: come seguire le indicazione della propria natura, ascoltarla e seguirla per trovare il compimento della vita.  


AGEVOLAZIONE e MATERIALE: 

L'Allievo potrà partecipare alle Lezioni serali della scuola, al di fuori del corso Formazione, ricevendo uno sconto del 50% sull'abbonamento  scelto durante l'intero periodo Formativo. Questo permette e facilita un Training costante di apprendimento e pratica settimanale.

Riceverà il materiale di studio via e-mail, un quaderno per appunti, una copia del libro Yoga Apertura alla Vita di Y. Pranidhana - una t-shirt della scuola e il poster delle Lezioni- Sequenze di studio: Principianti 31 asana Intermedi 34 asana - Avanzati 41 asana



 

 

Chiedi maggiori informazioni tramite il form qui a lato o chiamaci al numero 331.9087173

 

Nota: I campi con l'asterisco sono richiesti


Lissone

Viale della Repubblica 58, 20851 MB

✉ shivayogatemple@gmail.com

 331 9087173


Cuneo

Via Fratelli Ramorino 10, 12100 CN

✉ shivayoga.cuneo@gmail.com

☎ 348 528 1552