shiva YOGA Lissone lecco therapy

Il corpo e la mente sono un tutt'uno e si influenzano a vicenda

I Programmi Individuali si tengono in sede presso ShivaYogaTemple Lissone - MB e presso ShivaYoga Galbiate - LC

I Programmi individuali, seguono ovviamente la specifica del singolo e su ogni persona, si costruisce un Programma adatto alle sue esigenze, siano esse più fisiche, emotive o spirituali.

Cos'è Yogatherapy?

Lo Yogatherapy è quella parte dello Yoga che usa Tecniche mirate e specifiche per l'evoluzione e guarigione della persona, considerandola come un insieme di fattori: fisici, emotivi, psicologici e spirituali.  Alcune tecniche yoga, meditazioni e approcci, così come alimenti o ingredienti fitoterapici, vanno bene per certi temperamenti o per alcuni disagi e non dovrebbero essere usati per altri. Ognuno di noi ha una sua peculiarità, una sua natura, una sua esigenza, un suo disagio specifico che non è quello di un'altra persona. Yogatherapy Program si basa su queste fondamentali necessità. Il benessere interiore è un fattore fondamentale e si conquista con il desiderio profondo di stare bene.

Yogatherapy Program usa un protocollo di Yogatechniques - insieme di tecniche yoga specifiche - sviluppato già nel 1998 e in seguito, aggiornato attraverso la continua esperienza e sperimentazione. Questo sistema, prevede una più attenta e mirata attenzione alla singola persona e la stimolano a prendersi maggiormente cura di se sotto diversi punti di vista. Questi Programmi che in media sono di 10 settimane, integrano movimento corporeo - attraverso posizioni adatte e specifiche alla singola persona. Soddisfazione mentale - attraverso metodi che si adattano alla condizione psicologica della singola persona. Cibo satvico - attraverso una alimentazione più adatta allo sviluppo di pensieri ed energie più elevate. 

YogaTherapy Program si sviluppa attraverso un primo colloquio (gratuito), anche on-line sei distante, con il Maestro Sri Pranidhana. Insieme, si stabilisce la finalità principale del  Programma, valutando inoltre la possibilità di svolgerlo in parte o completamente presso ShivaHome Galbiate - LC in base alle singole necessità individuali.

Abbiamo potuto verificare l'efficacia di tale sistema e metodo su molti disagi della sfera psico-somatica:

. disagi a carico dell'apparato muscolo-scheletrico: 

mal di schiena cronico, ernia discale, sciatica, scoliosi, periartrite, dolori muscolari generici, diffusi o localizzati, cervicale da contrattura, da stress, da intolleranze, da postura scorretta - fibromialgia.

. mal di testa - da contrattura - da intolleranze - da stress

. squilibri ormonali - menopausa - ciclo irregolare - sovrappeso - perdita del buon umore

. pressione alta - bassa - circolazione

. disturbi a carico del sistema nervoso

. blocco sul diaframma - da stress - da trauma - da scorretta postura

. riabilitazione alla corretta respirazione diaframmatica

. colon irritabile - stitichezza

. disequilibrio nel rapporto sonno e veglia - insonnia

. irritabilità eccessiva - stanchezza cronica - spossatezza o iperattività 

. sistema immunitario e difese interne 

. intolleranze agli alimenti - alle cose - alle persone - agli ambienti 

. tendenza all'obesità o all'anoressia

. insicurezza emotiva e affettiva

. ansia - panico - angoscia - paura - depressione

. sensazione di separazione - solitudine - vuoto interiore - alienazione dalla vita

. sintomi generale di malessere - confusione - stanchezza psicologica

. sessualità - infertilità

. rigenerazione e vitalità generale

YogaTherapy Program è uno specifico protocollo che ha preso forma attraverso gli studi dello Yoga nel corso dei nostri ultimi vent'anni di sperimentazione e pratica. Abbiamo visto e compreso che quando parliamo di "cura" ognuno ha una sua idea di cosa rappresenti.

Per noi è più significativo il termine  "guarigione" intesa come riappacificazione con quello stato naturale, normale e sano che è presente nell'essere umano quando l'equilibrio è ripristinato.

Il corpo: 

Il corpo è un meraviglioso insieme di elementi che, se mantengono un certo equilibro generano la salute, mentre se lo perdono, generano la malattia. Quando il suo aspetto funzionale interno viene trascurato: emozioni, traumi non superati, stile di vita logorante, ferite emotive, perdite, cattiva alimentazione, cattive abitudini, ecc, la legge della salute viene alterata e favorisce terreno fertile ad ogni altro possibile malessere.

Yogatherapy Program si basa sull'individualità di ognuno e tiene conto dell'intera "storia" della persona: forma fisica, età, sesso, tipologia di lavoro, alimentazione, relazione sociale, stile di vita giornaliero, comportamento mentale di fronte ai cambiamenti, rapporto con la vita, la malattia, la paura, la solitudine o mancanza di, condizionamenti e traumi, ferite del cuore, mancanza di stimoli, ecc. Tutto questo, determina la "storia" con cui si costruisce la propria condizione fisica, emotiva, psicologica e spirituale.

La mente:

Il programma tiene conto di ogni fattore comportamentale e abitudinario che può aver generato la malattia, il disagio, malessere o mancanza di. La mente è energia prima di tutto. Può essere creativa o può essere depressiva. E' un motore che può portare avanti o indietro e in alcuni casi può tenere bloccati, immobilizzati. Capire e ripristinare l'equilibrio e l'armonia della propria mente è un fattore decisivo nella "guarigione" che può in alcuni casi risolvere un mal di schiena o un mal di testa cronico ad esempio. Il corpo e la mente sono un tutt'uno essi si influenzano a vicenda.

Lo spirito:

Quì non vogliamo indicare nessuna relazione o appartenenza religiosa, al contrario, desideriamo mostrarti come e cosa sia la natura spirituale di ogni singolo individuo. La libertà, la spensieratezza, la gioia di alzarsi al mattino, il piacere della vita, essere disponibile per gli altri, il sentirsi uno con la natura, le cose, le persone, questo è per noi l'essere spirituale. Quando lo stress emotivo e poi fisico è prolungato, gradualmente l'energia vitale inizia a spegnersi e il malessere cresce. Quando i problemi sono troppo pressanti, la natura più spirituale di ognuno si oscura e questo si può tradurre in una perdita progressiva della salute. Ma una cosa va ricordata molto bene: la malattia o il disagio è anche uno starter propulsivo per cambiare la propria vita in parte o in modo radicale. Il cambiamento è un fattore di guarigione. Superare le gabbie degli schemi interni è un processo che noi chiamiamo guarigione.

Da un punto di vista più materiale e specifico possiamo dire che tutti i YogaTherapy Program agiscono sui rispettivi disagi per stimolare la guarigione dall'interno, fino a raggiungere il corpo nervoso, ormonale, emotivo e fisico.

YogaTherapy non sostituisce la medicina tradizionale o le terapie prescritte, ma le supporta, poiché il suo effetto olistico e naturale lavora simultaneamente a tutti i livelli individuali: fisico, mentale, psicologico e spirituale.

I costi variano in base a:

. Singola Lezione 50€ 

. Percorso 10 Lezioni 400€ 

Per questo, puoi contattarci direttamente allo 331.9087173 oppure a shivayogatemple@gmail.com

I benefici e gli effetti dello Yoga Terapia a medio termine (primi mesi):

Riequilibra la pressione del sangue

Migliora la capacità polmonare per respirare più profondamente

Migliora la sessualità aiutando a risolvere problemi legati al sistema riproduttivo

Riduce i dolori cronici ed il mal di schiena

Diminuisce l’ansia e la depressione

Migliora l’equilibrio interno ed esterno.

Il sistema nervoso migliora le sue funzioni calmando il corpo e la tensione fisica

Le ghiandole endocrine riducono la produzione del cortisolo, l’ormone dello stress che causa tra l'altro le voglie di cibo spazzatura.

I muscoli diventano più tonici

L’addome si affina in quanto ogni posizione usa i muscoli addominali.

Migliora la flessibilità arrivando a poter effettuare posizioni che prima non erano accessibili

Si rafforzano virtù come calma e pazienza

Migliora la percezione del corpo facendo più attenzione a cosa si mangia

Il corpo diventa più forte e pulito, dentro e fuori

Aiuta la disciplina, l’ordine e l’efficienza.

I benefici e gli effetti dello Yoga Terapia a lungo termine (oltre il primo anno):

Si raggiunge un peso costante senza oscillamenti esagerati

Le ossa si rafforzano, diminuendo il rischio di osteoporosi ed artrite

Diminuisce il rischio di malattie in generale

Riduce le problematiche cardiache

Il cervello ottiene maggiore controllo sulla paura, la rabbia e tutti gli stati ansiosi.

Si apprende a lasciar andare ciò che non serve più, sia a livello fisico che a livello emotivo, stress e emozioni spiacevoli

La pratica costante, regala un organismo che si rinnova e ringiovanisce ogni giorno

L’energia e la vibrazione positiva che si ottiene, viene sentita anche dagli altri

Si instaura uno stile di vita sano e positivo che è il presupposto di una vita semplice e in armonia.