Yoga Health Protocol produce un'innalzamento delle risposte energetiche, fisiche e mentali con un rapido effetto sui diversi sistemi: fisico, nervoso, ormonale, immunitario.
Il classico appuntamento al Borgo Zen per un week-end invernale di pratica, condivisione, approfondimento, relax e buon cibo. Quest'anno il Programma è centrato sulla presentazione dello Yoga Health Protocol ideato da Sri Pranidhana dopo un tirocinio durato quasi un trentennio. E' certamente un'occasione per tutti i principianti e non, di approfondire insieme a Sri Pranidhana, i metodi combinati della vasta letteratura pratica e teorica dello Yoga Tradizionale Indiano.
Yoga Health Protocol racchiude in sè l'esperienza trentennale che lui stesso ha maturato e successivamente riportato in questo Protocollo. I principi fondamentali dello Yoga Tradizionale Indiano, le posizioni - asana - in sequenza graduale vinyasa, le principali tecniche kundalini kriya, i pranayama, i bhanda, i kumbaka, i maha mudra, i mantra, le meditazioni e i giusti atteggiamenti mentali esprimono uno Yoga estremamente terapeutico sotto moltissimi punti vista.
Yoga Health Protocol, sviluppato per la salute fisica, mentale e spirituale, utilizza contemporaneamente, secondo tempi e modalità prestabilite, le tecniche da lui stesso utilizzate durante la propria pratica giornaliera degli ultimi trent'anni. Questo protocollo, in sole tre settimane, utilizzato giornalmente, permette di purificare e rigenerare i diversi sistemi e apparati del corpo-mente, dandoti immediata sensazione di vigore, forza, serenità e benessere. E' adatto a tutti.
Venerdì
Arrivo dalle ore 16.00 e sistemazione nelle camere
Ore 18.00 Lezione di Hatha
Ore 20.00 Cena vegetariana
Ore 21.30 Yoga Health Protocol la Teoria
Sabato
Ore 7.00 Yoga Health Protocol
Ore 8.30 Colazione
Ore 10.30 Yoga Health Protocol
Ore 13.00 Pranzo vegetariano
Ore 16.30 Yoga Health Protocol
Ore 20.00 Cena vegetariana
Domenica
Ore 7.00 Yoga Health Protocol
Ore 8.30 Colazione
Ore 10.30 Yoga Health Protocol
Ore 13.00 Pranzo vegetariano
Ore 15.30 Yoga Health Protocol
DOVE
Borgo Zen in Val Taleggio, via Roma 110, Olda - BG (un'ora da Milano)
QUANDO
1-2-3 Dicembre 2023 inizio Programma venerdì ore 18.00 (chi non potrà raggiungerci a quest'ora, potrà arrivare per cena o subito dopo, avvisandoci) e si concluderà domenica ore 16.30
SISTEMAZIONE e COSTO comprensivo di vitto, alloggio, Spa e corsi
Tutte le camere hanno il bagno privato
. Camera singola 390€
. Camera doppia 350€
. Camera tripla 310€
. Colazione a buffet
. Pranzo e Cena vegetariano e/o vegano (vegano, facendo richiesta in anticipo)
. Tisana pomeridiana
. Spazio Sauna e Idromassaggio
Tramite bonifico o contanti
Shiva Yoga Temple Asd
Intensa San Paolo
IBAN IT04X0306909606100000151790